Blog

Fii la curent cu ultimele noutăți!
Cum sa treci cu bine de perioada agitata dinaintea Pastilor?

Cum sa treci cu bine de perioada agitata dinaintea Pastilor?

Acest material te va ajuta cu siguranta sa facfata cu zambetul pe buze organizarii unei mese festive, asa cum este si cea de Paste. Desigur, stim cu totii ca stresul e mare: trebuie sa alcatuim meniul pentru familie dar si pentru restul invitatilortrebuie facute cumparaturilepuse la punct toate detaliile precum si pregatirea bucatelor. Ca sa nu intri in panica, iti venim in ajutor cu niste sfaturi salvatoare!paste_visual

La toate detaliile stresante deja pomenite in randurile de mai sus se adauga si forfota si agitatia din magazine, aglomeratia din trafic, clasicele programari la cosmetica si manichiura(in cazul gospodinelor) de care nu mai apucam sa ne bucuram cum trebuie contracronometru. Astfel, totul culmineaza cu o stare generala proasta, care ne face sa ne simtim mai degraba stresate decat sa ne bucuram de Sarbatori.

Daca si tu treci printr-o perioada agitata, trebuie sa stii ca nu esti singura. Specialistii spun ca femeile, in mod special, tind sa experimenteze stari de depresie si anxietate inaceste zile, mai mult decat barbatii. Femeile se confrunta cu stresul din cauza banilor, a activitatilor numeroase pe care trebuie sa le duca la bun sfarsit si a amintirii persoanelor dragi pe care le-au pierdut.

Cercetatorii mai sunt de parere ca iesirea din rutina zilnica ne poate afecta starea de spirit. Desi poate parea ciudat pentru ca Sarbatorile sunt o perioada a bucuriei, specialistii spun ca mintea si corpul isi ies din ritmul cu care sunt obisnuite si astfel intervine stresul. In plus, se pare in aceste zile putem o presiune prea mare pe noi pentru a organiza cele mai frumoase mese in familie, iar daca se intampla sa nu iasa asa cum ne dorim, ne simtim dezamagiti si tristi.

Cum invingi stresul?

Revizuieste-ti prioritatile.

Fa o lista cu cele mai urgente lucrurile pe care trebuie sa le faci in aceste zile si ia-le pe rand. Rezolva-le pe cele mai importante inainte, lasandu-le pe cele mai putin importante la sfarsit. In plus, invata sa spui “nu”. In acest fel, vei avea mai mult timp pentru a-ti indeplini cu succes toate taskurile trecute pe lista de prioritati.

 Evita locurile aglomerate si pune in practica un ritual de relaxare.masa-de-paste-e1396356395263

Uita de toata nebunia organizarii mesei de paste, relaxandu-te cu o baie aromata, cu un masaj sau chiar cu o sedinta de meditatie. Si cateva minute de relaxare te vor ajuta sa te deconectezi, sa ai o atitudine mult mai pozitiva si chiar sa te bucuri la maximum de timpul petrecut alaturi de familie si oamenii cei mai dragi tie.

 Ia o pauza.

Acest lucru inseamna sa petreci putin timp singur, fara a te lasa distras de agitatia din jur. Fa o plimbare in aer liber si goleste-ti gandurile de lucrurile negative, asculta muzica sau respira adanc de cateva ori ca sa-ti oxigenezi bine creierul si sa scapi de stres si de aceasta stare neplacuta de agitatie. Nu uita ca pana la urma toate se rezolva, indiferent ca este vorba despre ce porti sau despre meniul festiv. Important este ca Sarbatorile Pascale sa aduca bucurie si liniste in casa ta!

 Cere ajutorul celor dragi

In cazul in care te simti singura, suna o prietena si iesi la o cafea. Daca nu ai planuri pentru Paste si nici nu esti invitata pe nicaieri, nu lasa gandurile negative sa te macine. Actioneaza! Gandeste-te ce ti-ar placea sa faci, cu ce prieteni ai vrea sa petreci si pune mana pe telefon. In plus, sarbatorile Pascale sunt momentul ideal sa strangi toata familia acasa! Cu siguranta, vei gasi o varianta care sa-ti convina! Important este sa iei atitudine!

Related Posts

Cartierul Gruia - Student, caut chirie

Cartierul Gruia - Student, caut chirie

Din seria cartierelor aflate în topul preferințelor studenților, dar nu numai, își face loc și cartierul Gruia. Noi am vorbit și desp…

Read More
Tu ai idee în care cartier s-au închiriat cele mai multe apartamente luna aceasta?

Tu ai idee în care cartier s-au închiriat cele mai multe apartamente luna aceasta?

Dacă te-ai hotărât să te muți la Cluj sau doar să îți schimbi locuința, noi îți spunem care sunt cele mai ”preferate&r…

Read More